顔のむくみ解消のためのマッサージ方法を紹介します。
顔のむくみの原因は、体内の不要な水分や老廃物が、
リンパ管によってうまく排出されないためです。
なので、リンパ管がうまく流れるようにしてやることで、
顔のむくみを解消することができます。
そのマッサージ方法が、今人気のある「リンパマッサージ」というものです。
「リンパマッサージ」はとても気持ちが良いので、
心身ともにストレス解消にもなり、顔のむくみ解消にもなります。
ただし、毎回エステなどに通うには、費用的にも高額になってしまいます。
そこで、自宅で出来る簡単なホームエステの方法を紹介しましょう。
まずリンパマッサージの基本は、手の指の「腹」で優しく圧力をかけることです。
いきなり、顔をマッサージするのではなく、まずリンパの流れているところを刺激していきます。
１、まず、鎖骨のへこんでいる部分を人差し指と中指で軽く押します。
２、鎖骨のへこんでいる部分を外側から首に向けて二本の指で優しくさすります。
３、次に５本の指全部を使って、口角から鼻、
目元を通って顔の外側に向かって優しくさすっていきます。
４、人差し指と中指の二本の指で目の周りを優しくさすります。
こうしてマッサージして、リンパ管の流れをよくします。
むくみ解消すると、小顔になる効果もあります。